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Die goldene Regel des Sports gilt auch für unsere Sportart: "Es gibt keine Regel" - Und dennoch ist es für Einsteiger wie fortgeschrittene Sportler mehr als hilfreich vom Wissen erfahrener Athleten zu profitieren. Denn auch wenn es auf dem Weg zur persönlichen Leistungsspitze keine Abkürzung, keinen "Shortcut", keinen "Hack" gibt: Man kann sich im Wenigsten einige Umwege und Plateaus ersparen...

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