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Side Hold

Beim Side Hold muss der Athlet links und rechts ein Gewicht statisch seitlich auf Schulterhöhe vom Körper halten.

 

Regeln

Start
Die Objekte müssen an einer eindeutig markierten Stelle positioniert werden. Diese Position definiert die Ausgangsbasis für alle Athleten und darf während des Wettkampfs nicht verändert werden.

Der Athlet beginnt die Disziplin auf einer eindeutig markierten Stelle. Je nach Veranstaltung steht er mit Gesäß und Schultern an einem senkrecht stehenden Objekt oder wird zudem noch mit einem Gurt an der Hüfte fixiert. Dadurch ist es ihm nicht möglich seinen Oberkörper nach hinten zu beugen und einen unerlaubten Vorteil herauszuschlagen. Die Füße stehen dabei nicht mehr als schulterbreit auseinander. Die Füße dürfen maximal bis zur markierten Linie vom Lot der Rückenlehne positioniert werden. Anschließend signalisiert der Athlet dem Schiedsrichter seine Startbereitschaft. Der Wettkampfrichter gibt das Startsignal mittels Pfiff und zeitgleich wird die Zeitnahme gestartet. Diese Startposition gilt für jeden Athleten und darf während des Wettkampfs nicht verändert werden.

Ablauf
Der Athlet muss zwei Objekte fassen und mit gestreckten Armen seitlich am Körper auf Schulterhöhe so lange wie möglich in waagerechter Position halten. Der Athlet bekommt 2 Verwarnungen beim Verlassen der Idealposition bevor der Versuch beendet wird.

Ende
Das Ende der Disziplin ist erreicht, wenn das Objekt abgestellt wird bzw. die regelkonforme Haltung verloren geht. Der Athlet kann die Disziplin jederzeit beenden. Bei Gefahr im Verzug oder bei Bruch des Equipments wird die Disziplin durch den Kampfrichter abgebrochen.

Wertung

Für die Wertung wird die benötigte Zeit herangezogen.

Gewicht

Das Gewicht wird vom jeweiligen Wettkampfveranstalter in Rücksprache mit der ASF festgelegt.

Österreich-Rekorde

  • bis 90 kg: N/A
  • bis 105 kg: N/A
  • über 105 kg: N/A

Weltrekord

  • N/A

G.F.S.A.

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